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🤱🏽 “Acabei de parir e quero fazer a minilipo, e agora?”
De minilipolaser pós-parto a sorvetes sem culpa: descubra como cuidar do corpo, elevar sua autoestima e até aproveitar um doce gelado sem preocupações!
Alexandre Peruzzo
10 de setembro de 2024
Tempo aproximado de leitura: 4 minutos
Edição #34 da sua fonte de bem-estar
🔮 Sorte do dia. O amor próprio é o solo fértil onde florescem os sonhos mais belos. ⭐😘
Descobertas de hoje:
#1 - “Doutor, depois de quanto tempo após a gravidez posso fazer uma Minilipo”?
#2 - Sua rotina de cuidados pode aumentar (e muito) sua endorfina!
#3 - Mitos sobre o seu, querido: sorvetinho!
As mudanças mais poderosas vêm de dentro.
🤰🏽 “Doutor, depois de quanto tempo após a gravidez posso fazer uma Minilipo”?
Está aí uma pergunta que costumo receber em consultório.
Mas, afinal, quanto tempo após dar à luz é recomendada a minilipolaser?
Após a gravidez, o corpo da mulher passa por uma verdadeira transformação, e muitas vezes surge o desejo de recuperar as formas de antes.
E se você está considerando a minilipo para ajudar nesse processo, é importante entender por que esperar um pouco pode ser a melhor decisão para garantir resultados ótimos e preservar sua saúde.
⏳ O tempo ideal
Depois da gestação, seu corpo precisa de tempo para se reajustar.
Durante a gravidez, hormônios como estrogênio e progesterona sobem às alturas, afetando tudo, desde o humor até a elasticidade da pele.
Esses hormônios são responsáveis por deixar a pele mais elástica e também afetam a capacidade do corpo de se recuperar.
Por isso, é recomendado esperar pelo menos seis meses após o parto antes de considerar o procedimento.
Esse período de espera é essencial para que os níveis hormonais voltem ao normal, permitindo uma avaliação mais precisa das suas necessidades estéticas e aumentando as chances de obter resultados satisfatórios.
🤱 Amamentação e minilipolaser: uma combinação delicada
Se você está amamentando, é ainda mais importante adiar a minilipolaser.
Amamentar não só mantém os hormônios elevados, mas também pode influenciar a hidratação e nutrição do seu corpo, ambos essenciais para uma boa cicatrização e recuperação pós-operatória.
Além disso, medicamentos usados durante e após o procedimento podem ser transmitidos ao bebê através do leite materno, o que pode representar riscos à saúde do pequeno.
💪 Deixe o corpo se ajustar
Esses seis meses de espera oferecem uma oportunidade para que você se ajuste à nova rotina, avalie com calma as mudanças no seu corpo e tome decisões estéticas mais informadas.
Além disso, manter um estilo de vida saudável, com uma alimentação balanceada e exercícios leves, pode ajudar na recuperação e garantir que você esteja na melhor forma possível para um procedimento futuro.
🌟 Paciência e cuidado são fundamentais
Esperar esse período após o parto antes de realizar a minilipolaser não é apenas uma questão de precaução, mas sim uma estratégia inteligente para garantir a saúde e bem-estar, tanto seu quanto do bebê, e maximizar os benefícios do procedimento.
Durante esse tempo, foque em cuidar de si mesma e do seu pequeno, e quando o momento certo chegar, você estará pronta para abraçar a mudança com toda a confiança que merece!
🤔 Como cuidar da pele oleosa?Spoiler: lavar demais pode piorar a situação. |  |
🧴 Sua rotina de cuidados pode aumentar (e muito) sua endorfina!
Em meio à correria do dia a dia, encontrar um tempinho para cuidar de si mesma pode parecer um luxo.
Mas você sabia que essa rotina de beleza pode ser uma verdadeira aliada da sua felicidade?
Isso mesmo!
Quando dedicamos alguns minutos a rituais de skincare e maquiagem, estamos, na verdade, nutrindo nossa mente e liberando hormônios que promovem o bem-estar, como a famosa endorfina.
💆♀️ Um abraço de autocuidado
Cuidar da pele vai além de manter uma aparência saudável: é um ato de carinho.
Ao aplicar um creme hidratante ou massagear o rosto com suavidade, você está criando um momento de conexão consigo, o que libera endorfina e ocitocina, também conhecido como o "hormônio do amor".
Esses toques acolhedores ajudam a reduzir o estresse e promovem uma sensação de calma e relaxamento.
Imagine isso como um mini SPA diário que, além de deixar a pele linda, acalma a mente e renova as energias!
💄 Brincando com cores e emoções
Agora, vamos falar de dopamina, o irmão da endorfina que adora uma festa de cores!
Quando você se joga nas maquiagens vibrantes, com aquele blush ousado ou um batom que exala confiança, está enviando mensagens para o cérebro que liberam essa substância do bem-estar.
Chamado de "glamour da dopamina", esse estilo é pura alegria em forma de maquiagem.
Seja um simples delineador rosa choque ou uma explosão de cores com glitter e strass, o importante é se expressar e se divertir!
🌿 Momentos para você
E que tal começar o dia com um ritual só seu?
Reserve os primeiros minutos da manhã para cuidar de você, antes de se perder nas notificações do celular.
Lave o rosto, aplique um hidratante e sinta cada movimento.
No pós-banho, mime seu corpo com um creme perfumado e aproveite esse tempo para relaxar.
Pequenos gestos, grandes impactos na sua felicidade.
🌟 Beleza que vem de dentro e reflete por fora
Uma rotina de beleza não é só sobre estética; é sobre se sentir bem, se conectar consigo mesma e promover sua saúde mental.
Ao dedicar alguns minutos diários ao autocuidado, você está nutrindo não só a pele, mas também a alma. E o melhor de tudo? A felicidade que vem desse cuidado transparece na sua energia, no seu sorriso e no brilho que você carrega por onde passa.
Afinal, você merece se sentir maravilhosa por dentro e por fora, todos os dias! 🌷✨
🍦 Mitos sobre o seu, querido: sorvetinho!
Ah, o sorvete!
Quem não ama essa sobremesa gelada que é a cara do verão?
Mas, cá entre nós, quantas vezes você já ouviu que tomar sorvete no frio faz mal? Que ele é o vilão das gripes e resfriados?
Vamos desmistificar esses mitos de uma vez por todas e aproveitar o nosso querido "sorvetinho" sem culpa!
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1. Sorvete causa gripes e resfriados? 🤧
Esse é um dos mitos mais populares, mas totalmente infundado!
Gripes e resfriados são causados por vírus, e não pelo sorvete, seja ele consumido no calor ou no frio.
O sorvete é inocente, gente!
Pode saborear sem medo de ficar doente.
2. Ele potencializa dores de garganta? 🤒
Se você acha que o sorvete é o culpado pela sua dor de garganta, pense novamente.
Na verdade, o sorvete pode até ser um aliado quando a garganta está inflamada!
A temperatura fria da sobremesa pode ajudar a aliviar a dor, assim como uma compressa fria alivia uma inflamação muscular.
Portanto, ao sentir aquela dorzinha incômoda, não precisa fugir do sorvete.
3. Tomar sorvete no frio diminui a imunidade? 🛡️
Esse é um mito clássico, mas a imunidade é um sistema complexo que depende de muitos fatores, como alimentação, estilo de vida e genética.
Nenhum alimento isolado, incluindo o sorvete, tem o poder de derrubar ou fortalecer sua imunidade de maneira significativa.
Ou seja, tomar sorvete no frio não vai te deixar mais vulnerável!
4. O sorvete faz mal para a saúde? 🍨
Por último, mas não menos importante, vamos acabar com a ideia de que o sorvete é um vilão da saúde.
Feito com ingredientes como leite e frutas, ele fornece nutrientes como cálcio, proteínas e vitaminas.
Além disso, quem pode negar o prazer de saborear essa delícia? A verdade é que o sorvete (com moderação!) pode até contribuir para a sensação de bem-estar, proporcionando aquela dose extra de felicidade.
Então, sorvete sim! E com sabor de felicidade! Afinal, a vida é muito curta para não saborear essas pequenas delícias!
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